URUT – URUTAN SEMBAHYANG

·         ASANA

Duduk  (Padmasana, Sidhasana, Silasana, Vajrasana)

               OM PRASADA STHITI SARIRA

               SIVA SUCI NIRMALA YA NAMAH SVAHA

·         PRANAYAMA

1)    Puraka (Menarik nafas)

OM ANG NAMAH

2)      Kumbaka (Menahan nafas)

OM UNG NAMAH

3)      Recaka (Mengeluarkan nafas)

OM MANG NAMAH

·         KARA SODHANA (SARIRA SUDDHA)

OM SODDHA MAM SVAHA (Menyucikan tangan kanan)

OM ATI SODDHA MAM SVAHA (Menyucikan tangan kiri)

OM WAKTRA SODDHA MAM SVAHA (Menyucikan Muka)

·         MANTRA TRI SANDYA

1.       OM, OM 
OM BHUR BHUWAH SWAH, 
TAT SAWITUR WARENYAM, 
BHARGO DEWASYA DHIMAHI, 
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT.

2.       OM NARAYANAD EWEDAM  SARWAM, 
YAD BHUTAM YASCA BHAWYAM, 
NISKALANKO NIRANJANO NIRWIKALPO, 
NlRAKYATAH SUDDHO DEWO  EKO, 
NARAYANA NADWITYO ASTI  KASCIT.

3.       OM TWAM SIWAH TWAM  MAHADEWAH, 
ISWARAH PARAMESWARA, 
BRAHMA WISNUSCA RUDRASCA, 
PURUSAH PARIKIRTITAH.

4.       OM PAPO'HAM PAPAKARMAHAM, 
PAPATMA PAPASAMBHAWAH, 
TRAHI MAM PUNDARIKAKSAH, 
SABAHYABHYANTARA SUCIH.

5.       OM KSAMA SWAMAM  MAHADEWA, 
SARWAPRANI HITANGKARAH, 
MAM MOCCA SARWAPAPEBHYAH, 
PALAYASWA SADASIWA.

6.       OM KSANTAWYA KAYIKA DOSAH. 
KSANTAWYO WACIKA MAMA, 
KSANTAWYA MANASA DOSAH, 
TAT PRAMADAT KSAMASWA  MAM.

OM SANTI, SANTI, SANTI OM.